ABHYANGA : Plus qu’un massage ayurvédique, un soin du corps et de l’âme
L’union du corps, de l’âme et de l’esprit
Bienvenue dans l’univers enchanteur des massages ayurvédiques, où le corps, l’âme et l’esprit s’unissent pour une expérience de bien-être ultime. Laissez-vous transporter vers un état de relaxation profonde et de connexion intérieure, guidé par mes mains expertes et bienveillantes.
L’ABHYANGA, votre massage ayurvédique
« Les massages sont des rendez-vous avec soi que vous ne pouvez pas vous permettre de manquer. »
Je vous propose bien plus qu’un simple massage bien-être… L’Abhyanga est une véritable invitation à découvrir les merveilles millénaires de l’Ayurveda, une pratique holistique ancestrale qui harmonise et équilibre votre être dans sa totalité.
Particulièrement sensible à l’Ayurveda et formée en 2022 et 2023 aux massages ayurvédiques dans le cadre des mes études en naturopathie, j’ai à coeur de faire goûter ce soin des plus magiques à chaque personne souhaitant se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à ses émotions.
Je combine aujourd’hui pressions douces, étirements subtils, huiles thérapeutiques et sonothérapie en début et fin de séance pour libérer les tensions accumulées et restaurer votre harmonie intérieure.
Chaque massage est soigneusement adapté à vos besoins spécifiques, selon votre constitution unique, pour vous offrir une expérience personnalisée et magique. Plongez dans un cocon de sérénité et laissez la magie de l’Ayurveda revitaliser votre corps, apaiser votre esprit et réveiller votre vitalité intérieure.
Quels sont les bienfaits du Massage Ayurvédique Abhyanga ?
Le massage Abhyanga est recommandé aux personnes nerveuses, sujettes au stress ou à la fatigue chronique. Il favorise une détente profonde qui permet de réharmoniser les fonctions de l’organisme.
Ce massage ayurvédique est reconnu pour :
- Favoriser la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
- Améliorer la qualité de votre sommeil et augmenter votre vitalité
- Accompagner les processus de detoxification en favorisant l’élimination des toxines par le mouvement
- Apaiser et limiter les tensions articulaires
- Offrir un relâchement musculaire et aider à la récupération
J’adapte mes mouvements et la pression en fonction de votre état physique et psycho-émotionnel. Je peux également m’aider des huiles essentielles qui, une fois mélangées à l’huile de massage, vont accompagner au mieux vos besoins et démultiplier les effets du soin.
mes huiles thérapeutiques
Chacune des huiles utilisées pour votre massage est 100% bio et tiède, pour vous assurer une pleine détente et le respect de votre peau. Je la choisis à la fois en fonction de votre dosha dominant ou perturbé mais aussi en fonction de la saison, ou de votre préférence en termes d’odeur et de texture.
SESAME
Douce, onctueuse et astringente, l’huile de sésame est adaptée aux 3 doshas et à toutes les saisons. Elle est réputée pour ouvrir les canaux d’énergie subtile.
OLIVE
Onctueuse, chauffante et nourrissante, elle a un effet très bénéfique sur le système digestif ! On la recommande grandement pour les bébés, les enfants ou les personnes plus agées.
MOUTARDE
Légère, piquante et réchauffante, l’huile de moutarde est idéale pour les sportifs et les Kapha. Réputée pour enlever la rigidité des muscles, elle soulage les douleurs et inflammations.
COCO
Douce, légère et rafraichissante, l’huile de coco est une petite merveille pour la peau mais aussi pour les cheveux ! Abaissant la température corporelle, elle est recommandée pour les Pitta.
Ce soin est fait pour vous si…
- Si vous traversez des périodes de stress et avez besoin de lâcher prise, de vous relaxer en profondeur
- Si vous ressentez des tensions dorsales, aux cervicales ou des douleurs articulaires
- Si vous souhaitez vous offrir une bulle de bien-être et de reconnexion à votre corps
- Si vous souhaitez favoriser l’élimination de vos toxines et soutenir votre corps dans son processus de nettoyage
- Si vous voulez améliorer votre énergie vitale et booster vos capacités de concentration
Les contre-indications
- Femmes enceintes
- En cas de fièvre ou état grippal
- Après un repas copieux (au moins 2h après le repas)
- En cas de fracture / blessures récentes
- En cas de troubles dermatologiques importants
- Pour les personnes présentant une pathologie cardiaque ou un cancer.
- Les premiers jours des menstruations
- En cas d’indigestion, de forte constipation ou d’un très récent épisode de vomissements
Ils ont déjà testé !
C’était de loin le meilleur massage que j’ai eu l’occasion de faire !! (Et j’en ai fait…)
Élodie est solaire, douce, à l’écoute, bienveillante, avec des mains en or.
J’ai vraiment ressenti sa volonté de me détendre. C’est la première fois que quelqu’un me masse avec cette « intention ». Quel bonheur ! Encore merci Élodie.
C’était divin !
Des gestes fluides, avec le juste équilibre entre la force et la délicatesse. Elodie vous guide et elle fait attention à votre sérénité du début jusqu’à la fin, tout en respectant les codes des massages ayurvédique.
Il m’est impossible de ne pas y retourner… un grand merci du plus profond de mon âme.
Élodie est une masseuse talentueuse, mais avant tout une personne en or. Bienveillante et à l’écoute, elle saura vous détendre lors de son massage Abhyanga. Après 3 passages entre ses mains expertes, je ne peux que recommander à 100 % l’expérience.
Élodie s’adapte également à vos préférences et selon votre état physique / mental. En constante amélioration, je ne peux que remercier chaleureusement son travail ainsi que son individualité !
Des questions sur le massage ayurvédique ? Parcourez la FAQ !
Le massage se fait-il nu ?
Pour votre confort, je vous laisse le choix de garder le sous-vêtement du bas ou d’être nu sous le drap de massage qui vous recouvre tout au long du massage ayurvédique. Si le fait d’avoir la poitrine dénudée pendant une partie du massage vous place dans une forme d’inconfort, il est parfaitement possible de la recouvrir d’une serviette et ainsi respecter votre intimité.
Comment se déroule le soin ?
Nous commencerons par un temps d’échange qui nous permettra d’identifier votre état physique, mental et émotionnel et ainsi adapter le massage à vos besoins du moment. Après une petite relaxation, vous recevrez un massage à l’huile chaude du corps entier qui durera environ 60 minutes. Vous profiterez de quelques minutes à la fin du soin pour intégrer les bienfaits du massage et revenir tranquillement à vous, avant de vous réchauffer avec une infusion.
Faut-il prévoir des vêtements spéciaux ?
Idéalement, je vous recommande de prévoir des vêtements confortables, faciles à retirer et à remettre, qui ne craignent pas l’huile.
Peut-on prendre une douche à l'issue du massage ?
De façon générale, il est plutôt recommandé de ne pas se laver de suite après le massage car l’huile continue de nourrir votre peau. Si vous me consultez au centre Meiso (Paris 13), vous pourrez prendre une douche si vous optez pour un combo avec flottaison.
A quelle régularité faut-il se faire masser ?
Cela dépend de vous et de vos possibilités. La régularité varie selon votre constitution ayurvédique, mais aussi selon vos disponibilités et votre budget. Ecoutez votre corps et offrez-lui un massage bien-être lorsqu’il le réclame !
Est-il possible de bénéficier d'un massage à domicile ?
Sauf exception, je ne propose pas de massage à domicile. Pour profiter pleinement de ce moment de bien-être, il est important que je puisse vous installer dans un lieu que j’aurais déjà préparé et dans lequel je serai parfaitement équipée pour vous masser.
C’est parti !
J’embarque pour un voyage sensoriel inoubliable d’1h30 !
Tarif : 100€ TTC
Ou me trouver ?
Meiso, Paris 13
Tous les lundis, mercredi et vendredis, vous pouvez me retrouver au centre Meiso pour profiter de votre massage ayurvédique et des espaces de détente du centre. Pour d’autres créneaux en présentiel, me contacter au 0636145947.
J’ai créé le compte @naturokezako sur lequel vous découvrirez des contenus ludiques et pratiques pour inviter la naturopathie et ses bonnes pratiques dans votre quotidien. Vous pouvez aussi me trouver sur le compte @elodiesilvanaferreira